Как научиться плавать взрослому самостоятельно за 30 минут

Опубликовано: 23.04.2017

видео Как научиться плавать взрослому самостоятельно за 30 минут

Как научить ребенка плавать

Здесь работает только один принцип - принцип падения из гнезда. Вы или контактируете с водой, или нет. Поначалу идет обучение на берегу, а позже в воде. Равномерно закончить страшиться воды не получится. Вы сможете испытать в душе, тазике с водой, в ванной, но боязнь большой воды никуда не денется.


Как научиться плавать взрослому самостоятельно за 30 минут

Большая часть людей, которые страшатся воды, страшатся, что вода попадет в нос либо просто не обожают чувство, когда вода заливает уши. Как досадно бы это не звучало, этого не избежать, если только вы не в плавательной шапке, которая закроет ваши уши либо с прищепкой на носу либо на надувном матраце и еще кучей всяких штук. Но, для чего обучаться летать, стоя на земле. Я считаю, что самым полезным и единственным гаджетом для плавания(если не считать плавки, в случае женщин купальники, хотя без него увлекательнее)))), являются очки. Как у пловцов на олимпийских играх.


Как научиться плавать.

Базы дыхания, кстати, можно натренировать в том же тазике)) Наливаете в тазик воды, так чтоб лицо стопроцентно погружалось в него. Опускаете лицо в воду и начинаете выдыхать через нос. Повсевременно и ровно. Завершился воздух - выныриваете, резкий вдох через рот и по новейшей. Огромное количество людей задерживают дыхание или закрывают нос рукою, что в принципе не отлично для плавания. Объясню почему. При плавании идет упор на скорость. Чем лучше обтекаемость. Чем лучше обтекаемость тела, тем резвее. Когда вы выныриваете для вдоха, обтекаемость усугубляется. Потому стараются издержать как можно меньше времени на него. Если задержать дыхание под водой, то вынырнув, необходимо будет еще сделать и выдох, что сказывается на времени. Потому выдыхают в воду. Очередной плюс - не затекает вода в нос, что очень неприятно.